君津市の美容室エルズカインド
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2018年 2月 23

2018年02月23日(金) in 未分類
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こんにちは!

 

 

 

本日のブログはアシスタントの

多田ひかるが書かせて頂きます(^^)/

 

 

今日は美容にお勧めの食べ物を

ご紹介です!!!!!

 

私がオススメなものは。。。こちら

 

 

 

 

カシューナッツです(#^^#)

 

 

何がいいのかと言うと。。。

 

カシューナッツには

コレステロールのバランスを良くする

オレイン酸がはいっているので、

血管を維持し

動脈硬化の予防に役立ちます!(^^)!

 

 

血管は髪と密接な関係があるので

 

脂質もバランスよく摂ることが健康体を作って

育毛にもつながります!

 

 

量は程よく(手のひらにのるくらい)

食べることがお進めです(^^♪

 

食べ過ぎてしまうと

多くの糖質を体にに取り込んでしまう

ようなので食べ過ぎは注意です!!!

 

他にも

デットクス効果、美肌効果、

貧血防止や冷え性防止にも

なるのでちょっと

お腹すいてしまった時の間食にも

お勧めの食べ物です♪

 

 

皆さんも

カシューナッツをとって

健康になりましょう(^^♪(笑)

 

 

 

 

 

 

 

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